Сингл — чистая нота
МУЛАДХАРА · Корневая чакра
Отвечает за: Физическая сила, выносливость, устойчивость, связь с землёй — фундамент, на котором стоит всё.
PEPMAN IRON + C
Железо усваивается только с витамином C — неразделимая пара для энергии и выносливости.
Ценапо запросу
Разовый заказ через корзину или подписка со скидкой — набор приходит сам.
Лабораторно проверено
Клинические дозировки
Чистый природный состав
Система 7 центров
Создано с заботой
Что это
PEPMAN IRON + C — неразделимая пара: железо в мягкой хелатной форме бисглицината и витамин C, который открывает ему дорогу. Железо — минерал, без которого кровь не умеет носить кислород: оно стоит в сердце гемоглобина эритроцитов и миоглобина мышц. Но негемовое железо капризно в усвоении, и именно витамин C переводит его в форму, которую кишечник впускает внутрь. Поэтому мы даём их только вместе — минерал и его проводник в одной формуле.
Где рождается · откуда
Железо — один из самых распространённых элементов Земли и древнейший металл жизни: на нём держится дыхание почти всего живого. В пище оно приходит из красного мяса, печени, моллюсков (гемовое, легко усвояемое) и из растений — чечевицы, фасоли, шпината, тыквенных семечек, киноа (негемовое, которому и нужна помощь витамина C). Форма бисглицината — это железо, связанное с аминокислотой глицином, что делает его мягче для желудка. Витамин C рождается в цитрусах, шиповнике, ягодах и перце.
Как производят
Для нутрицевтики железо получают как бисглицинат (хелат): ион железа связывают с двумя молекулами глицина, создавая устойчивое соединение, которое всасывается отдельным путём, мягче переносится и меньше раздражает ЖКТ, чем сульфат железа. Витамин C (L-аскорбиновую кислоту) производят биотехнологическим путём (процесс Рейхштейна и его ферментные варианты) из глюкозы. В паре витамин C ещё и удерживает железо в восстановленной, растворимой форме, готовой к усвоению.
Как работает в организме
Витамин C восстанавливает железо из трёхвалентной формы (Fe³⁺) в двухвалентную (Fe²⁺), которую впускают транспортёры кишечника, и формирует с ним растворимый комплекс — так усвоение негемового железа заметно растёт. Попав в тело, железо встраивается в гемоглобин эритроцитов (перенос кислорода из лёгких к тканям), в миоглобин мышц и в дыхательные ферменты митохондрий, из которых клетка добывает энергию. Запас железа тело хранит в белке ферритине. Когда железа не хватает, первыми приходят усталость, тусклость и одышка при нагрузке — телу буквально нечем носить кислород.
В системе PEPMANВ системе PEPMAN пара IRON + C относится к потоку ENERGY — Корневой чакре (Муладхара, красный), опоре тела: физической силе, крови, кислороду и укоренённости. Железо — это сама способность крови нести жизнь по телу; вместе с витамином C оно наполняет корневой поток кислородом и ровной, глубинной энергией.
Что поддерживает
- ◆Витамин C кратно повышает усвоение негемового железа — пара работает там, где одно железо усваивается плохо
- ◆Поддерживает перенос кислорода кровью — железо стоит в сердце гемоглобина
- ◆Помогает телу восполнять запас железа (ферритин) и держать ровную энергию
- ◆Мягкая форма бисглицината бережнее для желудка, чем сульфат железа
- ◆Поддерживает выносливость и ясность там, где усталость идёт от нехватки железа
- ◆Витамин C добавляет антиоксидантную защиту и поддержку иммунитета
Что говорят исследования
Усиление всасывания негемового железа аскорбиновой кислотой — один из наиболее задокументированных нутриентных эффектов: витамин C восстанавливает и хелатирует железо в просвете кишечника, повышая его биодоступность. Хелатная форма бисглицината в исследованиях показывает лучшую переносимость и усвоение по сравнению с сульфатом железа. Это поддержка нормальной физиологии, а не лечение: избыток железа опасен, поэтому принимать его стоит при подтверждённой нехватке и по согласованию с врачом.
С чем сочетается
Железо и витамин C неразделимы — витамин C и есть проводник, без которого негемовое железо усваивается плохо. При этом железо не любит соседства с кальцием, поэтому пары IRON + C и CALCIUM + D3 + K2 разносят по времени приёма. В потоке ENERGY пара дополняет кордицепс, свёклу и NO-FLOW, работая на кислород и выносливость.
Как принимать. Обычная поддерживающая доза железа — около 18–25 мг в день, лучше утром между приёмами пищи и вместе с витамином C, отдельно от кофе, чая и кальция. Железо стоит принимать при подтверждённой нехватке (ферритин, гемоглобин) — избыток вреден, поэтому дозировку согласуй с врачом.
Часть аккорда PEPMAN ENERGY — комплекса чакры МУЛАДХАРА. Сингл добавляет акцент туда, где он нужен именно тебе.
Эффект нарастает со временем
Что почувствуешь
Искра
- ◆утром включаешься быстрее и легче
- ◆в теле появляется ровное тепло
- ◆к обеду держишь бодрый темп
Ориентиры по ощущениям, не обещание результата. PEPMAN создаёт условия — силу собираешь ты.
ВЫНОСЛИВОСТЬ · ОЩУЩЕНИЕ34%
Синглы чакры Муладхара
PEPMAN WILD CORDYCEPS SINENSIS
Редкая высокогорная сила и выносливость (премиум)
PEPMAN CORDYCEPS MILITARIS
Поддерживает выработку АТФ и выносливость
PEPMAN CREATINE
Резерв силы для мышц
PEPMAN NO-FLOW
NO-бустер: аргинин и цитруллин работают в неразделимой паре — кровоток, пампинг, выносливость.
PEPMAN TAURINE
Выносливость и защита клеток
PEPMAN BEET ROOT
Приток кислорода в мышцы