PEPMAN ALPHA-LIPOIC

Альфа-липоевая кислота (ALA) — это природное серосодержащее соединение, которое тело использует как кофермент в самом сердце энергетического обмена. Её уникальность в том, что она растворяется и в воде, и в жире, поэтому работает буквально во всех тканях и мембранах — за это её называют «универсальным антиоксидантом». В организме она участвует в превращении пищи в энергию и поддерживает защиту клеток от окислительного стресса.

Альфа-липоевая кислота — не экзотика: тело синтезирует её в небольших количествах само, и она присутствует в обычной еде. Особенно богаты ею субпродукты (печень, сердце, почки), красное мясо, а из растений — шпинат, брокколи, брюссельская капуста и томаты. Как самостоятельное вещество её выделили и описали учёные в начале 1950-х годов, впервые получив из говяжьей печени.

С пищей ALA поступает в связанной форме и в очень малых дозах, поэтому для нутрицевтиков её получают отдельно — методом химического синтеза, чаще всего в виде рацемической смеси R- и S-форм. Природной, биологически «родной» телу считается R-форма (R-ALA), которую могут производить и очищать отдельно для более точного соответствия тому, что вырабатывает сам организм.

В митохондриях — энергостанциях клетки — альфа-липоевая кислота работает коферментом ферментных комплексов, которые превращают продукты пищи в чистую энергию. Одновременно она ведёт себя как мощный антиоксидант: нейтрализует свободные радикалы и «перезаряжает» другие защитные молекулы — витамины C и E, глутатион, коэнзим Q10, возвращая их в рабочее состояние. Она также мягко связывает избыток некоторых металлов и поддерживает сигнальные пути (включая AMPK и инсулиновый каскад), через которые клетки захватывают и используют глюкозу. Так тело получает условия для более ровного, чистого энергообмена.

Обзоры и клинические исследования отмечают, что альфа-липоевая кислота связана с поддержкой чувствительности к инсулину и метаболизма глюкозы, а также с антиоксидантной защитой нервной ткани; в ряде стран её изучали в контексте здоровья периферических нервов. Данные обнадёживают, но исследования продолжаются, и результаты зависят от формы и дозы.

Хорошо сочетается с другими помощниками энергообмена — L-карнитином, биотином, хромом и коэнзимом Q10; в комплексе усиливает антиоксидантную «сеть», взаимно поддерживая витамины C и E и глутатион.